Eine gesunde, kalorienreduzierte Ernährung unterstützt langfristig das Abnehmen. Außerdem soll der Stoffwechsel durch bestimmte Lebensmittel wie z.B. Hirse angekurbelt werden können, um so die Kalorien sogar schneller zu verbrennen. Doch wenn es darum geht, den Turbo bei der Fettverbrennung zu
Category: Sport & Fitness
Jenke von Wilmsdorff hat im Auftrag des “Jenke-Experiments” auf RTL schon viele aufregende und gefährliche Missionen unternommen. Für ŠKODA geht er einmal mehr an die Grenzen der Belastbarkeit – und bereitet sich auf die härteste Etappe der Tour de France
Fast jede Frau über 20 kennt die kleinen Dellen an Beinen, Po und Bauch. Wie stark sie ausgeprägt sind, hängt dabei weniger vom Körpergewicht als von der speziellen Struktur des weiblichen Bindegewebes ab. Anders als bei Männern verlaufen die Kollagenstränge
Wer hat ihn nicht nach intensiven sportlichen Trainingseinheiten schon einmal erlebt, den Muskelkater? Ursächlich für die Muskelschmerzen, die sich erst zeitlich verzögert bemerkbar machen, sind kleine Risse im Muskelgewebe und in den dort befindlichen Blutgefäßen. In der Folge entstehen Entzündungen
Mit der neuen Kampagne “Be more Human” trifft Fitnessexperte Reebok den Zahn der Zeit und vermittelt gesellschaftspolitische Botschaften. In unserer hochtechnologisierten Welt der Körperlosigkeit und Körperentfremdung, die sich auch in gegenseitiger menschlicher Entfremdung und Einzelkämpfertum widerspiegelt, wird der Spruch “Mens
Step Aerobic Grundschritte werden wie beim Aerobic durchgeführt, allerdings nutzt man einen Step, eine höhenverstellbare Stufe bzw. ein Board, um den Cardio-Effekt und damit die Fettverbrennung zu intensivieren. Step Aerobic Grundschritte sind Low Impact Bewegungen mit geringen Aufprallbelastungen für die