Wer kurzfristig ein paar Pfunde verlieren will oder einfach nur dem Körper eine entschlackende Pause gönnen möchte, trifft mit der Reisdiät eine gute Wahl. Sie ist einfach durchzuführen, unbedenklich für die Gesundheit und hat dazu noch einen anderen Vorteil: Hungern
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Holunderbeerenmarmelade ist im Supermarkt kaum zu bekommen. Konfitüre aus Fliederbeeren, wie die Beeren auch genannt werden, lässt sich aber leicht selber herstellen. Benötigt werden für das Grundrezept circa ein Kilogramm Holunderbeeren, die gleiche Menge Gelierzucker, etwas Zitronensäure und sieben bis
Dieser Mandarinen-Quarkkuchen ist einfach zubereitet, schmeckt lecker und beweist, dass man bei einer Diät nicht auf den Genuss verzichten muss. Für die Zubereitung benötigt man keinen Backofen, denn dieser Kuchen “backt” im Kühlschrank. Am besten serviert man ihn frisch und