Der Frühling naht und viele Menschen in Berlin freuen sich schon auf die wärmeren Tage. Doch bei Manchen kommt keine richtige Freude auf. Sie haben über die Wintermonate etwas über die Strenge geschlagen und jetzt einige Pfunde zuviel auf den Rippen, die sie gerne wieder loswerden möchten. Aber sie wissen nicht wie sie das gewünschte Gewicht erreichen können. Abnehmen ist leichter gesagt als getan. Es gibt viele Ratschläge und Tipps die ein gesundes Abnehmen versprechen, aber welcher Rat hilft wirklich weiter? Zahlreiche Bücher sind schon über das Thema Abnehmen geschrieben worden. Doch welches ist genau das richtige?
Abnehmen kann grundsätzlich jeder. Niemand muss sein ganzes Leben dick bleiben. Doch zum Abnehmen gehört ein wenig Geduld. Wer schnelle Erfolge durch radikale Hungerkuren erzwingen will erreicht nur kurzfristige Erfolge und schädigt auf fahrlässige Weise seinen Körper. Außerdem sind Hungerkuren eine Quälerei auf die jeder verzichten kann. Bevor mit dem Abnehmen begonnen wird, sollte erst der Hausarzt befragt werden ob der Körper zum Abnehmen gesundheitlich in der Lage ist. Wenn von ärztlicher Seite her keine Bedenken bestehen kann mit dem Abnehmen begonnen werden. Welche Methode zum Abnehmen angewandt wird kann jeder für sich selbst entscheiden. Doch sollte jeder darauf achten sich Zeit damit zu lassen. Die Erfolge stellen sich zwar langsamer ein, aber dafür dauerhaft.
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