Der Crosstrainer gehört wie auch die Laufbänder und die Rudergeräte zu den besten Geräten, die am effektivsten sind zum Abnehmen. Mit dem Crosstrainer wird die Ausdauer verbessert und der Fettabbau. Des Weiteren verhelfen sie zu einer allgemeinen Fitness, Kräftigung und stärken die Bein-, Bauch – und Pomuskulatur. Das Training mit einem Crosstrainer schont die Gelenke und ist eine sehr effektive Arbeit im Bereich Fitness. Der Crosstrainer ist hervorragend für das perfekte Ausdauertraining. Die Muskelgruppen, die täglich benötigt werden, werden auf eine Art und Weise, die natürlich ist, gestärkt. Optimal angeregt wird die Fettverbrennung. Es gibt Geräte, die mit Schwungmasse arbeiten und so dem Joggen entsprechen. Andere Geräte entsprechen dem Walken. Diese sind besonders schonend für die Kniegelenke und die Bandscheiben. Die Crosstrainer, die elliptisch arbeiten sind die perfekten Trainingsgeräte weil es bei ihnen möglich ist die Schrittlänge zu variieren. Es ist wichtig bei den Geräten auf die Schwungmasse zu achten. Geachtet werden sollte immer auch auf den Rundlauf der Geräte unabhängig von der Kilogrammangabe, die vom Hersteller gemacht wurde. Ein guter Crosstrainer ist immer ausgezeichnet mit dem TÜV Siegel oder dem CE-Zertifitikat. An den Fußschalen sollten immer Ränder sein damit die Füße nicht abrutschen können. Sechs Programme sind ausreichend beim Crosstrainer.
