Was im ersten Moment wie einer von Batmans Gegnern klingt, ist in Wirklichkeit der Albtraum jeder Frau – der Jo-Jo-Effekt. Tage- oder wochenlang haben wir auf alles was gut ist verzichtet, mühsam haben wir uns jede Treppe hinaufgequält, um unsere Kehrseite zu stählen. So verlockend hat diese neue Hollywood Diät geklungen, 20 kg in 10 Tagen, ein Traum. Doch jede diäterprobte Frau weiß, dieser Traum wird ganz schnell zum Albtraum. Wir haben zwar innerhalb kürzester Zeit einige Kilos verloren (aber sicher keine 10 in 20 Tagen), doch so schnell wie sie unten waren, purzeln sie auch wieder rauf, und bringen gleich noch ein paar pfundige Freunde mit. Abgesehen davon, dass diese Diäten der absolute Horror sind, meistens einseitig, man fühlt sich halb verhungert, abgeschlagen und matt. Sämtliche Lebensfreude geht mit jedem Kilo gleich mit verloren. Deshalb so schön diese Versprechen auch klingen, diese Hollywood Diäten sind ein Graus für unseren Körper, und schaden mehr als sie nützen. Auch wenn keiner von uns es gern hört, und es in seinem Innersten auch ganz genau weiß, und trotzdem immer wieder der Verlockung einer einseitigen Diät erliegt. Nur eine konsequente Ernährungsumstellung, ohne nennenswerten Verzicht, in Kombination mit ein bißchen Bewegung an der frischen Luft, bringt uns unserem Wunschgewicht näher.
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Bild: Sara Hegewald / pixelio.de
