Calisthenics Workout: Trendsportart aus den USA

Die USA sind oftmals Vorreiter in relativ vielen Bereichen und Branchen. Auch der Sportbereich wird zu Teilen stark durch den nordamerikanischen Staatenbund geprägt. Eine urbane Sportart, welche in letzter Zeit einen starken Hype ausgelöst und ihren Weg über den großen Teich in Richtung Europa angetreten ist Calisthenics. Bekannt ist diese Sportart eher als Street Workout – Körperertüchtigung zwischen den Hochhäusern und Betonschluchten von Großstädten.

Worum es beim Street Workout geht

Bei dieser Sportart geht es hauptsächlich um Eigengewichtübungen. Das Training basiert darauf, sein eigenes Körpergewicht als Widerstand bei der Ausführung der Übungen zu verwenden. Wichtig ist dabei nicht nur, dass die Übungen bewältigt werden, sondern auch die körperliche Ästhetik währenddessen. Calisthenics ist eine Sportart die dem Körper viel abverlangt. Vor allem zu Beginn empfinden viele das Training eher als Qual, denn als ein positives Gefühl der Körperertüchtigung. Doch genau dies bietet den Anreiz und die Motivation, sich immer mehr zuzutrauen und an seinen eigenen Problemen und Grenzen zu wachsen, um diese dann zu überwinden.

Calisthenics ist sehr individuell und anpassungsfähig. Diese Sportart lässt sich an theoretisch an jedem Ort und zu jeder Zeit praktizieren. Dabei lassen sich lokale Gegebenheiten mehr oder weniger einfach in das eigene Workout integrieren.

Calisthenics in Deutschland

So präsent wie in den USA ist diese Sportart in Deutschland noch nicht. Es bilden sich vor allem in den Großstädten allmählich Gruppierungen – sogenannte Crews – die auf Spielplätzen und in Parks dem Calisthenics Sport nachgehen. Wirklich ins Bewusstsein des durchschnittlichen europäischen Sportbegeisterten ist Calisthenics jedoch noch nicht vorgedrungen. Es ist und wird wohl immer eine Nischensportart im Bereich Kraft- und Fitnesstraining bleiben.

Auch immer mehr Calisthenics Parks entstehen in den Großstädten Deutschlands. In Berlin und Hamburg entwickeln sich Communitys und Crews, die Calisthenics betreiben und jegliche Neuzugänge gerne willkommen heißen. Auf den Geschmack gekommen?

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